Jak się masturbować?
Dodaj pikanterii swoim zabawom w pojedynkę, dzięki technologii XXI wieku!
Pomimo wielu mylnych przekonań na temat ulegania pokusie samozaspokojenia – oddawanie się temu poczynaniu jest nie tylko niesamowicie popularna, ale i całkiem zdrowa.
Niektóre badania pokazują, że nawet 98% ludzi na świecie zaangażuje się w nią w którymś momencie swojego życia.
Mimo, że wydaje się to mało prawdopodobne, samodzielne sprawianie sobie przyjemności w ukryciu niesie ze sobą szereg korzyści dla naszego zdrowia.
Redukcja stresu, ryzyka zachorowania na nowotwór prostaty, czy pomoc w zaśnięciu – stan lekkiego uniesienia i rozluźnienia mięśni po orgazmie działa prawie tak dobrze, jak tabletki nasenne.
Przeważnie tym, jak się masturbuje, zaczynamy się interesować, jako nastolatki, czasem nawet wcześniej – już jako starsze dzieci. Zaczynając, nikt z nas nie wie dokładnie jak się masturbować. Z czasem niegrzeczny nawyk przestaje być tak zajmujący – im dalej w dorosłość, tym zmniejsza się poziom libido.
Szybki przewodnik kupującego
Istnieje szansa, że wiesz już dobrze, jak się masturbować, by przyniosło ci to najwięcej przyjemności. Jednak tak, jak w przypadku seksu – czasem nawet niewielka zmiana twoich przyzwyczajeń, może przynieść ekscytujące rezultaty (Nie wspominając już, jak samodzielne odkrywanie nowych doznań, może wzbogacić późniejsze przygody w sypialni z partnerem). A wystarczy dać się temu ponieść i nie bać się zmian ustawień, czy nawyków.
Krótko mówiąc, przedstawię parę sprawdzonych sposobów na urozmaicenie słodkich chwil spędzonych w samotności. Zastanawiasz się jak sie masturbować? Pamiętając, że strona zawiera treści przeznaczone dla osób dorosłych, przejdź dalej! Z pewnością znajdziesz informacje, które będą przydatne. Dzieci jednak prosimy o zmianę kierunku.
Co to masturbacja?
Być może potrzebujesz małego odświeżenia z lekcji WDŻ-u (jeśli w ogóle miałeś taki przedmiot w szkole), jakie części ciała zaangażowane są przeważnie w czasie masturbacji.
W przypadku mężczyzn – “(…) polega na seksualnym samozadowoleniu się mężczyzny poprzez stymulację i dotykanie członka, jąder, sutków oraz innych stref erogennych na ciele, przeważnie do momentu osiągnięcia orgazmu”. – czytamy w ….
Akt ten przeważnie podejmowany jest w samotności, jednakże może być także wykorzystany jako element urozmaicenia przygód w łóżku.
Informacje z różnych źródeł potwierdzają, że jest to też bardzo efektywna metoda na przezwyciężenie twoich lęków, zbudowanie wytrzymałości i poprawę osiągnięć!
To świetny sposób, aby zrozumieć swoje własne ciało i upodobania, a także utrzymać w dobrej kondycji nie tylko twoje ciało, ale i psychikę – seksualna energia i satysfakcja jest wbrew pozorom bardzo istotnym elementem naszego dobrostanu.
Wiem, że pewnie nie chciałbyś przedobrzyć, jednak zaufaj mi – za bezstresowe podejście do rzeczywistości i gotowość do pokonania wszelkich przeciwności – podziękuje ci nie tylko twoja dziewczyna, ale i szef w pracy.
Najlepsze Sex Zabawki
Tak bardzo, jak tylko lubisz sobie zwalić… na własną rękę… 😉 Chciałbym przekonać cię do modyfikacji tej wytrenowanej rozrywki.
Jeśli chcesz żeby było lepiej – zmień pytanie z “jak się masturbować” na “czym się masturbować”! Niezależnie od twoich preferencji, chciałbym podzielić się recenzją kilku sex zabawek które sam wypróbowałem i mogę z ręką na sercu polecić.
Jeśli wydaje ci się, że sex zabawki to bardziej domena kobiet, chciałbym cię uświadomić – w ofercie sex shopów pojawiło się sporo produktów dla mężczyzn, w które naprawdę WARTO zainwestować. Nieważne – samemu, czy do zabawy z partnerem/partnerką.
Lubrykant
Zanim przystąpisz do jakichkolwiek zabaw, angażujących sex zabawki, w celu uzyskania najlepszych doznań powinieneś zaopatrzyć się w lubrykant.
Anty-poślizgi na bazie wody działają w tym wypadku najlepiej przeciwko infekcjom i podrażnieniom – z tym nie ma żartów.
Warto zadbać też o jakość produktu. Moim ostatnim odkryciem jest BOYGLIDE.
Pierścień na Penisa
Jeśli nigdy wcześniej nie używałeś tego typu urządzenia, możesz poczuć się odrobinę przytłoczony ilością informacji…
Jednak zanim cię totalnie odrzuci, rozważ rozliczne korzyści płynące ze stosowania pierścienia na twoim przyrodzeniu: Możesz dzięki niemu osiągnąć więcej, niż jeden orgazm na raz lub wydłużyć czas stosunku!
Zabawa z Twoją dziewczyną na górze będzie zupełnie nowym, niezapomnianym przeżyciem – także dla niej.
“Pierścienia możesz użyć nieważne, czy jesteś miękki czy twardy. To może okazać się zbawienne, kiedy dojdziesz, mimo że chciałbyś działać dalej i twoje ciało krzyczy “jeszcze nie teraz!”
Pierścień to taki nieinwazyjny krążek, który zakłada się wokół podstawy penisa. Działa, pozwalając krwi napłynąć do prącia, ale nie na zewnątrz. Nie zostawiaj go włączonego przez dłużej, niż 30 min! Spokojnie, w tym czasie można zdziałać cuda.
Fleshlight
Istnieje szansa, że twoja partnerka (lub sex koleżanka) posiada więcej, niż jedną sex zabawkę.
Od króliczka, który pomaga jej przygotować się do akcji po pulsujący, wielki wibrator, którego używacie kiedy zsuwasz się do niej na dół – te drobiazgi czynią waszą zabawę bardziej pikantną i bardziej intensywną.
Dlaczego nie wykreować podobnego wrażenia na wyłączność?
“Zabawki są nie tylko dla kobiet, mężczyźni również powinni po nie sięgać! Sztuczna pochwa Fleshlight jest jedną z najczęściej kupowanych. Niektórzy faceci używają ich w obudowie, inni wyjmują silikonowy rękaw i stymulują się bez jej użycia. Aby zmaksymalizować przyjemność, użyj lubrykantu na bazie wody. Trening przy użyciu Fleshlight to dobre wyjście dla mężczyzn, którzy mają problem z postawieniem rzeczy do pionu…”.
Wszystkim początkującym polecam flagowy model – Fleshlight Stamina.
To jeszcze nie koniec. Wnętrze Fleshlight na tyle wiernie oddaje anatomię swojego pierwowzoru, że może posłużyć za przedmiot ćwiczeń. Przyznaj, że zdobycie miana “boga seksu” stoi na liście Twoich celów życiowych przynajmniej w pierwszej piątce.
Co możesz znaleźć w ofercie Fleshlight? Wszystko zależy od tego, na jakie seksualne doznania liczysz. Wolisz stymulację oralną, czy penetrację pochwy? Może dotychczas nie udało ci się przekonać żadnej z twoich kobiet na seks analny?
Fleshlight dba o zaspokojenie wszystkich pragnień, jednak przeważnie najlepiej jest zacząć od tego, co już dobrze znasz: pochwę z drobnym clitoris. Korzystanie z tego 23-cm rozwiązania daje ci możliwość stymulowania także twoich jąder na różne sposoby i osiągnięcia dzięki temu nieziemskiego orgazmu.
Może sztuczny tyłeczek? STOYA DESTROYA BUTT Fleshlight będzie naśladował sex analny i składa się ze zróżnicowanych komórek, które mają zróżnicowane końce i ciasność.
Spróbuj Cobra Libre
Nazwa Cobra Libre nic ci nie mówi? Przygotuj się na powrót do przeszłości – poczujesz się, jak nieopierzały nastolatek, który nigdy wcześniej nie zaznał błogosławieństwa w postaci trzymania swojego przyrodzenia w ustach kobiety.
Na pewno poświęciłbyś duuużo kieszonkowego, aby zdobyć wtedy taką zabawkę 😉
Zbudowany, aby imitować prawdziwy “blowjob” (jak wskazuje sama nazwa).
Wibrator
Szukając męskiego wibratora musisz zwrócić uwagę na kilka rzeczy:
- upewnij się, że kupujesz u firmy znanej z produktów wysokiej klasy
- sprawdź podane wymiary sex zabawki
- zaczynając od zabawek, które będą wibrować wokół twojego członka, prawdopodobnie uda ci się dotrzeć męskiego punktu G, umiejscowionego w prostacie, dzięki temu pozwolisz sobie na osiągnięcie jeszcze intensywniejszego orgazmu
- Jeśli nie jesteś pewien czy wibrator to sex zabawka dla ciebie (jesteśmy z tobą), wypróbuj najpierw ten należący do twojej dziewczyny. Spróbuj przesuwać wibrator wzdłuż swojego członka, aby sprawdzić czy towarzyszy temu przyjemność.
Przyznaj, że nie spodziewałeś się że wibratory nadają się do czegoś więcej, poza łechtaczką.
Techniki masturbacji dla faceta [zmień nawyki i wypróbuj]
Inwestując w swoją kolekcję zabawek, możesz także wypróbować różnych metod w drodze na szczyt, które poprawią twoją wydajność podczas bezsennych nocy.
Przygotuj się na kilka szczegółowych informacji z gatunku know-how sztuki masturbacji, które odmienią rutynę w gorący moment uniesień – zarówno solo, parze jak i w towarzystwie zaufanych partnerów.
Zwolnij
Gdy giniesz w natłoku codziennych zadań, rytuał mastrubacji robi się uciążliwym napięciem, na którego rozładowanie nie masz przecież czasu.
Nasz seksuolog twierdzi jednak, że takie okoliczności mogą sprawić, że magia zniknie również podczas akcji w łóżku. Załatwiając sprawy w biegu, tracisz okazję aby w pełni czerpać z wrażeń zmysłowych i świadomie doświadczyć każdego posunięcia.
"Mężczyźni muszą zwolnić. Mężczyźni masturbują się często, jakby brali udział w wyścigu. Na metę docierają w zawrotnym tempie".
Seksuolog podaje do informacji, aby wstrzymać konie na trochę dłużej (ejakulację).
Nie traktuj masturbacji jak środka do osiągnięcia celu, ale cel sam w sobie – chwilę zastanów się nad poszczególnymi doznaniami, by znaleźć metodę na wydłużenie doznań podczas scen w łóżku.
”Technika Stop-and-Start"
Tak jak sugeruje nazwa, doskonalenie umiejętności opóźniania wytrysku, gdy nie pchasz się lub nie dotykasz, przyniesie korzyść z twojego solowego aktu masturbacji.
Jak zauważa Connell, zwykle podczas stosunku, zdarzają się momenty, w których się nie poruszasz, mimo to ciesząc się z zaufanych partnerów, czy partnerek.
Metoda zatrzymywania się i uruchamiania, zwana również „obramowaniem”, pomoże ci dostosować się i przedłużyć przyjemność.
„Ta technika została wykorzystana przez mężczyzn do przezwyciężenia przedwczesnego wytrysku, ale może być również stosowana przez każdego, kto chce nauczyć się lepszej kontroli wytrysku”
„Tak jak sama nazwa mówi, zaczynasz i zatrzymujesz się. Zacznij masturbować się, dopóki nie osiągniesz pewnego poziomu lub pobudzenia, a następnie przestań. Poczekaj kilka minut i zacznij od nowa i idź dalej w pobudzenie, a następnie zatrzymaj się.
Kontynuuj to i idź dalej w swoje pobudzenie do orgazmu za każdym razem. Zatrzymaj się i pozwól swojemu ciału cofnąć się nieco.
Connell dodaje: „Pomysł polega na przedłużeniu występowania tego, co nazywamy poczuciem nieuchronności, co oznacza, że człowiek może poczuć, jak całe nasienie porusza się w jego genitaliach i wie, że ma wytrysk i nie może nic zrobić by przestać.
Im dłużej możesz to odłożyć, tym dłużej utrzymasz swoją erekcję. Im lepiej nauczysz się być w zgodzie ze swoim ciałem, tym lepiej będziesz w stanie odczytać sygnały, że twoje ciało wysyła ci informacje o twoim poziomie pobudzenia i jak blisko jesteś do wytrysku.
Odpowiednie przetwarzanie informacji, które daje ci organizm to klucz do tego jak odnieść sukces.
”Jeśli nauczysz się zatrzymywać, gdy będziesz wewnątrz zabawki, łatwiej będzie Ci sprawować kontrolę, gdy jesteś w swoim partnerze.”
Skup się na swoich jądrach
Najbardziej zaniedbana część męskiej anatomii? Te kulki, które wytwarzają cały ciężar.
Connell sugeruje, by dać im miłość i uwagę, na którą zasługują.
Dotykaj ich, pieszcz ich, pocieraj. To nie tylko pomoże ci mieć naprawdę wspaniały orgazm, ale sprawi, że będziesz czuć się bardziej komfortowo, gdy twój partner dotyka ich rękami, ustami lub obydwoma.
„Wielu mężczyzn zapomina zaangażować jądra podczas masturbacji, ale dotykanie ich w tym samym czasie co penisa podczas masturbacji może być bardzo przyjemne”
Śruba ręczna
Stojąc, nałóż lubrykant na rękę (w zależności od tego, która jest dla ciebie bardziej wygodna) i przekręć ją tak by kciuk był przy pępku
Owiń swoją dłoń wokół penisa, dokładnie go obejmij i wykonuj miednicą posuwiste ruchy (tak, by przesuwał się wewnątrz dłoni) przypominające prawdziwy stosunek.
Ta technika działa jako tani i prosty sposób przybliżenia uczucia prawdziwego otworu. Jeśli jesteś naprawdę zdeterminowany, aby znaleźć to uczucie, gdy się masturbujesz, istnieją pewne męskie zabawki erotyczne, takie jak Fleshlights, które wykonają tę sztuczkę o wiele bardziej efektywnie.
Najważniejsza jest podróż, a nie cel
Ważne jest też podejście do tego jak się masturbujecie, jak i całego aktu ogółem, nie chcesz się przecież przez to spieszyć.
Hochberg zachęca mężczyzn, aby naprawdę, dokładnie rozważyli wszystkie uczucia, które mają podczas tego procesu. Od tego, jak czujesz rękę, do tego, jak szybko chcesz iść i wszystkiego pomiędzy – odpocznij, aby cieszyć się wszystkim.
„Następnym razem, gdy się masturbujesz, zauważ, co robisz fizycznie i dowiedz się, jak pewne działania zwiększają się i zmniejszają pobudzenie. Zamiast pozwolić swojemu umysłowi wędrować, skup się na tym, co czuje twoje ciało. Co się dzieje, gdy twoje ciało będzie miało orgazm wytryskujący?
Jakie są zalety męskiej masturbacji?
Tutaj niepotrzebna jest reklama. Poza oczywistą korzyścią (orgazm dla zwycięstwa!), Istnieje wiele fizycznych, psychologicznych i osobistych ulepszeń, dzięki dbaniu o siebie w ten sposób.
W rzeczywistości, aby przezwyciężyć wiele problemów seksualnych lub pracować nad rzeczami, z którymi się zmagasz, istnieje tak wiele korzyści z masturbacji, które wykraczają poza orgazm.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę kilka różnych scenariuszy, w których seksualne samozaspokojenie ma ogólnie pozytywny wpływ na twoje życie.
Może pomóc w komunikacji z Twoim partnerem
Zapewne możesz zmagać się z wyjaśnieniem dokładnie, czego potrzebujesz od swojego partnera, aby upewnić się, że dotrzesz do ostatecznego celu erotycznego.
Chcesz, żeby zrobiła to ustami, jednak nic nie sygnalizuje że miałoby do tego dojść, jak więc skutecznie przekazać swoje pragnienie? W tym miejscu dążenie do zaspokojenia w pojedynkę służy jako trener relacji w celu poprawy tych umiejętności komunikacyjnych.
„Pomimo tego, co wielu uważa, mężczyźni którzy zazwyczaj zajmują się swoimi genitaliami, mają (tak jak każda) strefy erogenne, które generują przyjemność podczas pocierania i pieszczot.” – wyjaśnia Hochberger – “Dotykając się, mogą łatwiej przekazać to swojemu partnerowi. W ten sposób masturbacja pomaga w intymności. ”
Może wzmocnić twoje poczucie własnej wartości
Bez względu na to, jak często ćwiczysz, ile razy wybierzesz chude białko i liściaste warzywa na hamburgery i frytki, lub jak często mówisz, jak się czujesz, to normalne (i ludzkie!) mieć pewne niedoskonałości ciała.
„Może pomóc ludziom w większym kontakcie ze swoimi ciałami”, zauważa Hochberger.
Pomaga Ci się zrelaksować
Kiedy jesteś zestresowany, czujesz się zaniepokojony, nie możesz zasnąć bez względu na to, jak bardzo się starasz lub wszystkie powyższe czynności, dobrze wiesz co zapewni ci to dobre samopoczucie
Temu zjawisku winne jest wytwarzanie się relaksujących, naturalnych substancji chemicznych, które pomagają ci się wyluzować. Nie potrzebna jest reklama, kto miał wątpliwości – ten własnoręcznie je rozwiał.
„Łagodzi stres, poprawia sen i poprawia nastrój, ponieważ wytwarza endorfiny, takie jak dopamina i oksytocyna (…)” – mówi Connell.
Pomaga naprawić problemy związane z zaburzeniami erekcji
Jeśli zmagasz się ze znalezieniem okazji lub utrzymaniem twardości przez cały akt, zapewne jesteś świadomy swojej wydajności.
„Dla mężczyzn, którzy doświadczają przedwczesnego wytrysku, masturbacja może być wykorzystana do leczenia”, wyjaśnia Hochberger.
Wielu terapeutów zaleca wzmocnienie swoich mięśni PC za pomocą ćwiczeń Kegla, a następnie ćwiczenia masturbacji.
Inne techniki, takie jak trening umysłu, dążący do połączenia się się z ciałem podczas masturbacji, może pomóc mężczyznom, którzy są „zbyt rozkojarzeni”, gdy są ze swoim partnerem.
Połączenie umysł – ciało jest tak ważne dla ludzi podczas doświadczeń seksualnych.
Zapewnia ci zdrowie przez długi czas
Zdrowy, solidny popęd seksualny jest nie tylko zabawą dla twojego partnera, który zbiera nagrody.
Także dodatkowa uwaga, którą poświęcasz masturbacji i pozostaniu sprawnym seksualnie, może zapewnić Ci długoterminowe, zdrowe korzyści.
To jest dobre dla twojego serca, dobre dla twojego libido i, cóż, rodzaj treningu ramienia jeśli myślisz o tym. W rzeczywistości masturbacja może być tym, co sprawia, że odsuwasz się z dala od starzenia.
„Masturbacja pomaga zapobiegać rakowi prostaty, ponieważ regularny wytrysk pomaga oczyścić fajki” – zauważa Connell.
„Innymi słowy, masturbacja pomaga pozbyć się toksyn nagromadzonych w cewce moczowej i męskich narządach rozrodczych”
Jak masturbacja zmienia się z wiekiem?
Wraz z wiekiem twoja dostępność staje się nieco bardziej skomplikowana.
Coraz trudniej być na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami. Ciąży na tobie więcej zobowiązań i trudniej je zrównoważyć z poznawaniem nowych osób.
Również twoja zdolność do pozostania twardym może się zmieniać się wraz z tym, w zależności od tego jak postępujesz. Jak w przypadku wielu innych aspektów życia, z wiekiem zmiany zachodzą też w kwestii masturbacji.
„Kiedy mężczyzna starzeje się, jego erekcja może nie wytrzymać lub może ją zdobyć i ją stracić, następnie zdobyć ją i stracić” – wyjaśnia Connell.
Mężczyzna może być zmuszony poświęcić więcej czasu na samozaspokojenie niż wtedy, gdy był młodszy i mieć więcej cierpliwości, niż jego erekcja.
PS. Do napisania artykułu wykorzystałem następujące źródła:
